Mengeluh vs Bersyukur

*dikutip dari milis

Sebuah kata sederhana yang mungkin jarang kita gunakan dalam kehidupansehari-hari, tetapi seringkali kita praktekkan langsung baik secara sadar maupun tidak sadar.
Beberapa waktu lalu saya berkumpul dengan teman-teman lama saya. Seperti biasanya kami membicarakan mengenai pekerjaan,pasangan hidup, masa lalu, dan berbagai macam hal lainnya.Setelah pulang saya baru tersadar, bahwa kami satu sama lain salingberlomba untuk memamerkan keluhan kami masing-masing seolah-olah siapayang paling banyak mengeluh dialah yang paling hebat.

''Bos gue kelewatan masa udah jam 6 gue masih disuruh lembur, sekalian ajasuruh gue nginep di kantor!''

"Kerjaan gue ditambahin melulu tiap hari, padahal itu kan bukan 'job-des' gue''

"Anak buah gue memang bego, disuruh apa-apa salah melulu''.

Kita semua melakukan hal tersebut setiap saat tanpa menyadarinya.
Tahukah Anda semakin sering kita mengeluh, maka semakin sering pula kitamengalami hal tersebut.

Sebagai contohnya, salah satu teman baik saya selalu mengeluh mengenai pekerjaan dia. Sudah beberapa kali dia pindahkerja dan setiap kali dia bekerja di tempat yang baru, dia selalumengeluhkan mengenai atasan atau rekan-rekan sekerjanya.Sebelum dia pindah ke pekerjaan berikutnya dia selalu ribut dengan atasanatau rekan sekerjanya. Seperti yang bisa kita lihat bahwa terbentuk suatupola tertentu yang sudah dapat diprediksi, dia akan selalu pindah darisatu pekerjaan ke pekerjaan berikutnya sampai dia belajar untuk tidakmengeluh.

Mengeluh adalah hal yang sangat mudah dilakukan dan bagi beberapa oranghal ini menjadi suatu kebiasaan dan parahnya lagi mengeluh menjadi suatukebanggaan. Bila Anda memiliki dua orang teman, yang pertama selaluberpikiran positif dan yang kedua selalu mengeluh, Anda akan lebih senangberhubungan dengan yang mana? Menjadi seorang yang pengeluh mungkin bisamendapatkan simpati dari teman kita, tetapi tidak akan membuat kitamemiliki lebih banyak teman dan tidak akan menyelesaikan masalah kita,bahkan bisa membuat kita kehilangan teman-teman kita.Yang menjadi pertanyaan adalah mengapa kita mengeluh? Kita mengeluhkarena kita kecewa bahwa realitas yang terjadi tidak sesuai denganharapan kita. Bagaimana kita mengatasi hal ini. Caranya sebenarnyagampang-gampang susah, kita hanya perlu bersyukur.Saya percaya bahwa di balik semua hal yang kita keluhkan PASTI ADA halyang dapat kita syukuri.Sebagai ilustrasi, Anda mengeluh dengan pekerjaan Anda. Tahukah Andaberapa banyak jumlah pengangguran yang ada di Indonesia ?Sekarang ini hampir 60% orang pada usia kerja produktif tidak bekerja,jadi bersyukurlah Anda masih memiliki pekerjaan dan penghasilan. Atau Anda mengeluh karena disuruh lembur atau disuruh melakukan kerja ekstra.Tahukah Anda bahwa sebenarnya atasan Anda percayakepada kemampuan Anda? Kalau Anda tidak mampu tidak mungkin atasan Andamenyuruh Anda lembur atau memberikan pekerjaan tambahan.Bersyukurlah karena Anda telah diberikan kepercayaan oleh atasan Anda,mungkin dengan Anda lebih rajin siapa tahu Anda bisa mendapatkan promosilebih cepat dari yang Anda harapkan.Bersyukurlah lebih banyak dan percayalah hidup Anda akan lebih mudah dankeberuntungan senantiasa selalu bersama Anda, karena Anda dapat melihathal-hal yang selama ini mungkin luput dari pandangan Anda karena Andaterlalu sibuk mengeluh.

Try it now:
1. Bersyukurlah setiap hari setidaknya satu kali sehari.Bersyukurlah atas pekerjaan Anda, kesehatan Anda, keluarga Anda atau apapun yang dapat Anda syukuri. Ambilah waktu selama 10-30 detik sajauntuk bersyukur kemudian lanjutkan kembali kegiatan Anda.

2. Jangan mengeluh bila Anda menghadapi kesulitan tetapi lakukanlah halberikut ini. Tutuplah mata Anda, tarik nafas panjang, tahan sebentar dankemudian hembuskan pelan-pelan dari mulut Anda, buka mata Anda,tersenyumlah dan pikirkanlah bahwa suatu saat nanti Anda akan bersyukur atas semua yang terjadi pada saat ini.

3. Biasakan diri untuk tidak ikut-ikutan mengeluh bila Anda sedang bersama teman-teman yang sedang mengeluh dan beri tanggapan yang positif atau tidak sama sekali. Selalu berpikir positif dan lihatlah perubahandalam hidup Anda.

''Semakin banyak Anda bersyukur kepada Tuhan atas apa yang Anda miliki,maka semakin banyak hal yang akan Anda miliki untuk disyukuri".

hhmmmmm...nice article bukan...
semoga aja kita selalu bs bersyukur dan tidak selalu mengeluuh..

tetap semangattt,
- sen -